Los pausas activas para niños Diarios
Pide a tus estudiantes que piensen en los colores mientras se enfocan en la respiración. Deben inhalar un color verde oscuro y exhalar un plomizo.Darse un tiempo para sí mismo Internamente de la día laboral puede acortar los niveles de estrés e incluso fomentar el aprecio propio. Puedes enseñar a tus colaboradores ejercicios como los de este v